14.04.2023 - Занятия на фитболах в Подготовительной группе «А»

Предупредить возникновение нарушения осанки легче, чем проводить работу по её исправлению. Одним из эффективных средств оздоровительной работы с детьми, профилактики и коррекции нарушений осанки являются упражнения на гимнастических мячах - фитболах.

Гимнастика с использованием фитбола — новая форма занятий по физическому воспитанию и коррекции осанки у детей. Фитбол, в переводе с английского, означает мяч для опоры, используемый в оздоровительных целях. 

Неправильно, криво сидеть на фитболе невозможно, так как нарушается равновесие и теряется баланс. Только поддержание такого положения, при котором совпадают центр тяжести занимающегося с центром тяжести фитбола, способствует сохранению равновесия, поэтому одна правильная посадка на фитболе уже способствует формированию правильной осанки. 

Занятия с мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, но главное — формируют сложно и длительно

Все  дети проявляют огромный интерес к новым упражнениям и удовольствием их выполняют.

Инструктор по ФИЗО Костылева Е.С.