10.03.2023 - Использование степ-аэробики на занятиях по физической культуре в ДОУ

В нашем детском саду реализуется степ-аэробика как новая культурная практика.

Она обладает рядом достоинств и в целом оказывает положительное влияние на детский организм. Регулярные занятия степ-аэробикой позволяют укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную и мышечную системы.

Цель: обогащение двигательного опыта и развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста посредством степ-аэробики.

Задачи:

-Обучать технике выполнения движений на степ-платформе, совершенствовать двигательные умения.

-Развивать общую выносливость, мышечную силу, физические качества, чувство ритма, формировать устойчивое равновесие, координацию движений;

-Развивать творческую активность, инициативу и самостоятельность при выполнении физических упражнений.

-Закреплять умение осуществлять самоконтроль, формировать интерес к занятиям по физической культуре и спорту.

Степ-аэробика для детей – это целый комплекс упражнений различные по темпу и интенсивности, идёт работа всех мышц и суставов, в основе которой лежат ритмичные подъёмы и спуски при помощи специальной платформы – степа. Её выполняют под музыку и сочетают с движениями различными частями тела. Я использую степ-платформы в дополнительной образовательной деятельности «Фитнес», с детьми старшего дошкольного возраста. Детям очень нравится заниматься на степах, а особенно играть в подвижные игры.

Инструктор по ФИЗО Костылева Е.С.